꿀팁 썸네일형 리스트형 #보험료 소득공제 혜택 활용 : 세금 절약의 현명한 선택! 보험료 소득공제 혜택 활용 : 세금 절약의 현명한 선택!똑똑하게 납부하고 현명하게 절세하세요! 보험료 소득공제 혜택을 활용하여 세금 부담을 줄이고 소중한 자산을 보호하세요!보험료는 소득공제 혜택 대상입니다! 건강보험, 연금보험, 장애보험 등 다양한 보험 상품의 소득공제 혜택을 알아보세요!세금 전문가가 알려주는 보험료 절세 팁! 전문가의 조언으로 최적의 절세 전략을 세우고 세금 부담을 줄여보세요!보험료 소득공제 관련 궁금증 해결! 보험료 소득공제와 관련된 궁금증은 언제든지 질문해주세요! 전문가가 친절하게 답변드립니다!1단계: 나에게 맞는 보험인지 확인공제 대상 보험인지 확인:의무보험 (국민연금, 건강보험, 고용보험): 전액 공제개인연금보험: 연금형, 저축형 상품보장성 보험: 질병, 사고, 장애 보장특정 질.. 더보기 변비를 해소 할수 있는 대변자세 https://youtube.com/shorts/6C5e9bi1yPc?si=nDm0t5VmdBC7tAWR변비를 해소 할수 있는 대변자세 📌변기에 앉아서 왼쪽 다리를 양반다리처럼 접어 허벅지 위에 올려놓는다. 그런 다음 몸을 왼쪽으로 돌려 뒤를 바라본다. 마치 햄스트링을 늘리는 것 같은 동작이다. “이 자세는 ‘자가 마사지’의 일종”이라며 “변비가 있어서 대변을 보지 못하면 이 자세를 시도하라. 빠르게 대변을 볼 수 있도록 도와줄 것” 💡“이 자세는 가벼운 변비에 도움을 주며 건강한 식습관을 유지하는 것 외에도 대변 경험을 개선할 수 있는 방법 중 하나”라며 “변비를 완화시키려면 배변 시 이 자세로 앉는 것뿐만 아니라 섬유질 섭취를 늘리고 수분을 충분히 섭취하며 정기적으로 운동하고 카페인과 알코올을 피해야.. 더보기 이전 1 다음