변비를 해소 할수 있는 대변자세

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변비를 해소 할수 있는 대변자세
📌변기에 앉아서 왼쪽 다리를 양반다리처럼 접어 허벅지 위에 올려놓는다. 그런 다음 몸을 왼쪽으로 돌려 뒤를 바라본다. 마치 햄스트링을 늘리는 것 같은 동작이다.
“이 자세는 ‘자가 마사지’의 일종”이라며 “변비가 있어서 대변을 보지 못하면 이 자세를 시도하라. 빠르게 대변을 볼 수 있도록 도와줄 것”

💡“이 자세는 가벼운 변비에 도움을 주며 건강한 식습관을 유지하는 것 외에도 대변 경험을 개선할 수 있는 방법 중 하나”라며 “변비를 완화시키려면 배변 시 이 자세로 앉는 것뿐만 아니라 섬유질 섭취를 늘리고 수분을 충분히 섭취하며 정기적으로 운동하고 카페인과 알코올을 피해야 한다”

🚦경고
“변비 자체도 문제지만 잘못된 자세로 변을 보면 치질, 항문 균열 등 문제가 발생할 수 있으며 심지어 대장암 위험도 높아질 수 있다”

⭐️화이버 비츠 플러스
주요기능 - 체중관리 보충제 , 혈당조절
보조기능 - 배변 활동 원할
⭐️함량정보
귀리식이섬유 0.5g
식이섬유 5g
탄수화물 12g
당류 4g
단백질 1.5g
지방 1.7g
나트륨 10mg
⭐️섭취시간 - 아침 1스푼
⭐️부작용 - 식이섬유알러지 주의
⭐️원료정보 - 항료/색소❌ 중국산원료/일본산원료 1개 부형제❌

💡귀리식이섬유
• 콜레스테롤이 장에서 흡수되는 것을 방해해, 혈중 콜레스레 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요.
• 음식을 천천히 소화시켜, 식후 혈당 조절에 도움이 돼요.
💡식이섬유
탄수화물의 한 종류로, 소화효소를 통해 분해할 수 없는 영양소에요.
• 칼로리를 내지 않으면서 포만감을 줄 수 있어 다이어트에 도움이 될 수 있어요.
• 수분을 흡수하는 성질이 있어서 대변 부피를 늘려 배변활동이 원활하게 하고, 장내 유익균인 프로바이오틱스의 먹이가 되어 장 환경을 좋아지게 만들어요.
• 당이나 콜레스테롤 같은 물질을 흡착해서 배설시키기 때문에 혈당과 혈중 콜레스테롤을 개선하는 데 도움을 줄 수 있어요.

제품 주요특징
17가지 다양한 과일, 통곡물 등에서 얻은 불용성 식이섬유와 수용성 식이섬유를 하루 13.4 g 제공

불용성·수용성 식이섬유를 자연에 존재하는 이상적 비율인 3:1의 황금비율로 제공

식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있는 귀리 식이섬유 하루 6 g 제공

간편하고 맛있게 섭취할 수 있는 식이섬유 보충 제품

섭취방법
1일 2회, 1회 섭취 시 17 g(별도 전용 스푼으로 1스푼 + 아래쪽 표시선까지 1스푼 = 17 g)을 충분한 물과 함께 씹어서 섭취하십시오.
섭취 대상자
1) 일상식사 시 섬유질을 보충하고자 하는 분
2) 식이섬유 섭취하여 식후 혈당을 건강하게 관리하고자 하는 분
3) 간편하게 식이섬유 섭취를 원하는 분
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🔻제품문의🔻
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세상아름다운

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