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#6 떼아의 건강정보 하루 6~7시간은 반드시 자야 하는 이유 최근에는 단순히 오래 사는 것보다 건강 수명을 통한 삶의 질 향상을 중요시하는 추세다. 건강 수명은 아프지 않고 건강하게 실제 활동을 하며 사는 것을 뜻한다. 식욕 및 수면의 질 향상, 생활의 활력 및 컨디션 조절, 피로도 및 우울증 완화가 해당되며 이를 종합적으로 관리하는 것을 필수로 둔다. 따라서 ‘면역력이 곧 삶의 질 향상’과 직결된다. ​ 면역력이란 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘을 뜻하며, 면역력이 저하되면 각종 질환으로 이어질 수 있다. 면역력 저하의 신호로는 피로, 염증, 소화기 장애 등이 있으며 면역력을 높이는 생활습관에는 △수면 △햇볕 △체온 △스트레스 관리 △장 건강 △식단 관리 등이 수반돼야 한다. ​ 전문가들은 면역력을 높이기 위해 잠을.. 더보기
TV조선 내몸 사용 설명서 셀룰타파 마사지 '다시마 소금' 스크럽 "림프마사지" 림프전문가 박세아원장 http://naver.me/GhINjmFm 셀룰타파 마사지 ‘다시마 소금’ 스크럽❛ᴗ❛ 내 몸 사용 설명서 | [내 몸 사용설명서 306회] 소주잔을 활용한 셀룰타파 마사지 쇄골➝겨드랑이➝팔뚝 TV에서 봤던 그 제품, 남들보다 싸게 사는 비법 http://sallim.tv/ tv.naver.com [내몸 사용설명서 306회] 소주잔을 활용한 셀룰타파마사지 쇄골 ->겨드랑이 -> 팔뚝 림프마사지에 대해서 자세히 알아보자~!! 님 프로듀서 : 김은수 연 출 : 이지훈 권충기 오응택 문지은 홍경실 심민아 심영현 작 가 : 이경은 김미희 김은선 김성민 이정민 양현예 병들고 죽은 살! 셀룰라이트의 공격 - 306회 - 녹 화 : 2020년 05월 15일 (금) 14:30~ 방 송 : 2020년 06월 12일 (.. 더보기
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